我的一个来访者，正值高考的关键期，却因为去网吧玩网游而辍学，他的母亲找到我，希望我帮孩子戒掉网瘾。经过第一次访谈，我发现了孩子性格内向、胆小、敏感，属于那种高自尊的类型。我判断他的性格也是造成网瘾的一部分原因。

其实，网络成瘾与人格特征关系的研究一直是心理学家们关注的焦点问题。特别是近些年来，随着网络成瘾者数量的快速增加和程度的不断加深，越来越多的研究者开始关注这个问题。今天我们就来聊一聊“成瘾性人格”。

01. 什么是成瘾性人格？

目前成瘾性人格在心理学上还没有严格的定义。简单来说，成瘾是指个体强烈地或不可自制地反复渴求并进行某种活动，尽管知道这样做会给自己带来各种不良后果，但仍然无法控制。有些成瘾者多次努力地去改变，但却屡屡失败。具备这种“特殊”人格的人，就被理解为“成瘾性人格”。

德克萨斯大学健康科学中心成瘾的神经行为研究中心的医学博士Michael Weaver说：“成瘾人格并不是真正的精神病学诊断。人格是非常复杂的，并没有哪种类型的人格是特别容易成瘾的，是几个因素相结合，导致你更容易成瘾。”

02. 网络成瘾与神经质和精神质

高精神质者通常表现为孤独、攻击性和反社会等倾向。心理学家通过研究认为，孤独是过度使用网络的副产品，孤独个体之所以被网络吸引，是因为网络提供了压力较小的社交方式和轻松的交往群体。之后，他研究发现，孤独者更加偏好于网络聊天的隐匿情境，在角色扮演游戏中扮演不同的角色使他们感觉到解脱和自由。

关于网络成瘾者的高攻击性特质，一些研究者认为，在过度使用网络游戏过程中，网络成瘾者已把攻击性的概念纳入到自我图式中，成为自我的关联概念，并对此概念持有积极的评价。

03. 网络成瘾与焦虑和抑郁

对于在现实的社会中存在交往困难、学习或者工作压力较大的抑郁人群来说，虚拟的网络环境具有匿名性和便利性等特点，能够为参与者提供压力较小的安全交往和活动空间，使得现实生活中的高焦虑者在网络环境中进行社会交往和游戏活动时可以感到较低程度的压力和焦虑水平。抑郁是网络成瘾者的另一种典型的情绪特征。

一方面，在现实生活中感到抑郁的个体因为缺乏生活的兴趣，更多地沉浸在自己的世界中。而网络环境具有信息量大、刺激新异的特征，能够唤起抑郁个体的参与兴趣。

另一方面，长时间进行网络活动的个体因为习惯了网络环境信息丰富的特点，在回归现实生活时可能无法达到较高的神经唤醒水平。因而个体和网络环境的交互影响使得抑郁成为网络成瘾者的常见情绪表现。

04. 网络成瘾与感觉寻求

心理学家认为感觉寻求是探索奇异的具有刺激性情境的人格倾向，是人的基本特性之一，它一般是以欲望和行为动机的形式出现，一旦引发特定的情境，就容易使个体处于一种激动的情绪状态之中，表现出个体想要达到某些目标的期望。

国内的一些调查也显示了感觉寻求的人格维度与网络成瘾之间具有较高的相关性。有人研究发现，游戏性网络成瘾者的感觉寻求量表总分和三个分维度（刺激和冒险寻求、经验寻求、单调厌恶）分均显著高于非成瘾者，说明他们可能具有很高的感觉寻求人格倾向。

写在最后：

研究表明，如果你对一样事物容易成瘾，那么也很容易对其他事物成瘾，这其中似乎涉及到非同寻常的“专注力”。家长要做的是将孩子的关注焦点转移到其他良好的兴趣爱好上，比如体育、弹琴或绘画，在这些方面“上瘾”，孩子上进，家长才安心！

总之，家长要营造温馨的家庭氛围，对孩子采取正确的养育方式，不给孩子有“上瘾成灾”的机会，这样孩子才能茁壮成长！来乐天心理，带你了解更多“成瘾性人格”内容！