EXPLORATION
心理探索
|
过度思虑是一种长期形成的习惯-绍兴柯桥心理咨询为你呈现时间：2022-06-05 作者:吴力苏 焦虑和强迫的人都存在过度思虑的问题,过度思虑是一种长期形成的习惯,这种习惯导致我们在思考问题时很激烈,很用力, 这是焦虑症和强迫症咨客痛苦的原因之一。 那么这种思维习惯是怎么养成的呢? 这是由于家庭和环境的影响造成的,当孩子因为一件事没有做好,或一句话没有说好,大人用激烈的态度对待孩子,这些激烈的态度包括说话,表情,情绪等等,严重的会是体罚,这些激烈的方式是一种过度的反应,这种过度的反应,会导致孩子过度反应,孩子逐步的学会了过度的自责,怨恨等情绪,这些激烈的方式在多次的反复以后,就形成了一种习惯。 所以心理咨询的主要任务之一是让咨客重新建立柔和的应对方式,柔和的思维方式.会逐步的解除焦虑和强迫症。 |
