我今年40岁，离异，父亲在自己出生后不久就说外出做生意，因为我家里是农村的，所以经济条件确实很差。自从父亲出走后，就一直没有回来看过我，也没有听妈妈提到过父亲。

我的记忆中从小到大没有跟父亲相处过，在我5岁左右，因为父亲外遇，父母离婚了，10岁左右随着母亲再婚。养父对母亲还是不错的，责任心强，人品好，但是家庭关系较冷漠，因为我不是亲生的，所以在养父的大家族里总感觉会被排挤，小时候一些吃的穿的也总是没有我的份，弟弟妹妹，表姐表哥都有，我也只能眼巴巴看着，但是我那时候也觉得自己不太需要，因为妈妈一直都是很辛苦的，我能感受到妈妈很不容易，也觉得家里条件不好，就觉得也还好。

家里人一直都说我从小比较懂事，也很让人省心，从小到大我都是很独立的，还帮着家里干农活，照顾弟弟妹妹，也不哭闹，虽然内心对父母有渴望，但是会去体谅到父母的不容易，说服自己减少需求，要分担家里的压力。

后来长大后，我也不知道怎么去跟男性相处，一直都是很被动的。我之前是有一段婚姻的，前夫一开始给自己印象是纨绔子弟，后来因为自己刚毕业实习，对方来我的城市找我玩，那时候对他也没啥好感，就存粹是朋友关系，但是因为我那阵子实习没有工资，也不像父母要钱，就过得很拮据。

他看到后就给了我一张卡，里面有几千块，当时是觉得内心很感动，有一点点破防，就跟他在一起了。婚后四年左右，前夫跟一个女的纠缠，还欠了很多外债，所以我自己是很坚定的要离婚的，甚至因为离婚我也背负了很高额的债务。

离婚这几年，有短期交往三个男友，一个是大学的同学，因为他一直经济条件不好，他嫌弃我那时候带着孩子还负债，最后还是因为经济问题出现裂痕，我们就分开了。一段是在婚恋网上遇到的同学，当时觉得很有缘分，但是相处后他一直住在我家，我也是经过打拼经济独立的，但是后来发现他一点工作的意愿都没有，还频繁的吵架，所以我们还是分开了。

目前的感情状况是我有一个交往了一年的男友，我们之间没有明显的冲突和矛盾，但是就会莫名的觉得没办法信任对方，总是担心对方伤害自己，会不敢提要求，但是内心还是很主动希望对方能关心自己，照顾自己的，就是特别的矛盾，内心戏特别的多。

想问问老师，如果我想要了解自己，可以从哪些方面来入手呢？

一段真正的亲密关系，是为了让我们自己走上自我探索和之旅，让我们可以成长为那个更好的自己，更是要让你知道，你自己才是最重要的那个人，而那些体验，经由亲密关系带出来的伤痛或者是不舒服，并不只是让我们难过，我们需要能够透过这些深层的关系，透过我们的另一半，去对自我觉察，得到深度的疗愈，整合。

所以，在每一段关系的任何时候，解决困境的唯一的最有效方法，就是先让自己去看见自己、学会爱上自己。

收获最终的美好是一个过程，也许确实可能不像想象中那么平坦美好，但是也需要我们层层抽丝剥茧，去看到爱的真相，让自我有力量去体验任何可能性。

接下来分析一下你的情况：

首先，你呈现出的原生家庭让你的情绪是有很多层的。你表现出来的外强中干，对情感的渴望和依赖是很剧烈的，但是因为小时候被压抑太久，因此你习惯性的否认自己的合理需求，也否认自己的重要性，这是比较分化的，内在分化水平不高。

其次，长期在家庭关系中被体验到忽视，冷漠，疏离，让你很矛盾，一方面渴望靠近关系，一方面靠近了会害怕自己受伤，所以内心很敏感很多的小剧场，同时这会加剧你对亲密关系的不信任，也会将对你好的人推开的，在一起太近了会相互都痛苦。

第三，委屈的部分需要被你自己看到，但是你运用了很多合理化来消化自己的委屈和无助，感觉你内心的小女孩一直都是委屈的，你启动的自我保护的方式。

最后，如果你需要看到自己的内在模式，我们可以进一步深入的交流和沟通。