由何炅、王嘉尔搭档的综艺节目《拜托了冰箱》第7季，邀请到了明星嘉宾赵丽颖和吴磊。这也是赵小花离婚后回归综艺屏幕的首秀，自然也是备受关注和期待。

赵丽颖是这一期中的唯一一位女嘉宾，从外形上穿着打扮是浅蓝色系，长发披肩，画着精致的妆容，很有少女感。只是，从跟嘉宾的互动中不难看出，赵丽颖的表现更多的是沉默，在节目中看起来也有些不在状态中，表现得比较安静。

当何炅问吴磊，你自己在活动中时属于什么担当呢？吴磊说自己是活动氛围的担当，当问赵丽颖时，她说自己是一个跟随担当，在整个聊天环节中，相比于吴磊的热情融入找话题，一边的赵丽颖就显得格外的安静，仿佛没什么太大的兴趣参与话题。以至于被何老师善意的提醒：“冰箱主人麻烦偶尔说几句话。”

这让我们不由得回忆起她和冯绍峰的情感经历：俩人因为拍戏结缘，在2018年10月官宣结婚，婚后不久就有了儿子，开启一家三口的幸福生活。直到2021年4月，俩人在网上官宣离婚，网友们才反应过来，他俩从结婚到离婚不到三年的时间。

在节目中，赵丽颖会呈现出一个人很安静的站着发呆的神情，有时候面部也没有任何的表情，看起来整个人的情绪比较低落，仿佛是心事重重的样子。

当镜头切换到其他嘉宾的时候，同时出镜的赵丽颖也显得神色慌张，比较焦虑，虽然某些时候赵丽颖也是很努力的在配合大家，想要融入，但确实是有些不自然的状态。

离婚虽然割裂了两个人的婚姻关系，但是并不代表在婚姻中的痛苦就得到了彻底的解决，有可能会让我们陷入新的危机，正确的意识到离婚后的心理状态，帮助我们调整自己是非常关键的。

离婚后常见的心理状态，自卑，孤僻，仇恨，痛苦，恐惧。

第一，自卑。离婚对任何一方都是一个不小的打击，有时候会产生一些想法，比如我是离过婚的，周围人会用异样的眼光看我；我真的不会经营关系才会离婚；我太失败了；我以后就会孤独终老的；别人都看不起我，都在笑话我离婚了。

第二，孤僻。在离婚之初，当事人可能为了自我保护，选择将自己的心封闭起来，看起来没事，实则自己一个人舔舐伤口。有时候想要找人诉说，却不知从何说起，有时候丧失斗志，对生活失去信心，逃避孤僻。

第三，仇恨。一方会觉得自己现在这样糟糕都是因为对方造成的，如果当时怎样现在就不会怎样，将问题都抛给对方，认为是对方造成的，

第四，痛苦。被离婚的一方因为是被动地，所以痛苦的感受会更强烈，关系的破裂带来的丧失感，经济的压力，看着孩子，看着其他人秀恩爱等等都会激发这种痛苦的感受。

第五，恐惧。关系破裂，孩子，经济，年龄等问题给当事人内心带来的震荡一方面渴望亲密关系，一方面又害怕再次受伤害，对关系充满了恐惧，把自己包裹起来。

面对这些心理状态，如果已经持续困扰你，并且影响到你的生活和人际关系，请联系专业咨询师寻求帮助。