曾几何时，前媒体人马金瑜的爱情故事被当作童话般不断被各大媒体报道，一线城市工作的媒体人，在进入藏区工作的47后，遇到了这个养蜂的男人，为了爱情她放弃工作、放弃事业远嫁到处于西部的一个闭塞地区，在别人眼中马金瑜俨然成为了诗与远方的典型代表。

近日一篇名为《另一个“拉姆”》的自述文揭开了这段“爱情佳话”背后可怕的真相，我们只看到了马金瑜那被人羡慕的爱情，可是在这段爱情童话的背后竟是长期的家暴欺凌，骨折、昏厥、大小便失禁等一系列难以想象的场面竟然会以家暴的方式一一发生在了马金瑜身上。

而在她的自述之中我们可以发现一个奇怪的现象，就是在第一次遭受严重家暴之后马金瑜并没有选择报警或者寻求他人帮助，而是为了孩子选择了隐忍，继而发展为长期的家暴，因为家暴只有零次和无数次之分。

随着社会的发展，人们生活节奏越来越快，很多人在外的压力无处释放，那么就会将情绪带回到家庭之中，当生活之中发生摩擦严重时就会对家庭成员产生暴力，首先我们先要了解一下何为家暴，家暴通常会发生在家庭成员之间，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

对于家暴这件事情一定要足够重视，因为如果任其肆意发展，结局注定是一场悲剧，那么在我们面对家暴时究竟应该如何处理呢。

对家暴坚决说“不”

根据我国妇联部门统计，在我国2.7亿的家庭之中，曾有30%的妇女都遭受过不同程度的家暴，而这些家暴事件之中仅有9.5%的女性选择报警，且这些报警的受害平均的家暴次数竟高达35次，所以当我们在第一次遭受家庭暴力之后就要坚决地说“不”，我们一定要具有反抗意识，家暴不是简单的家务事，家暴就是犯罪，而我们每一个人是受法律保护的独立个体，不要害怕反抗会受到更严重的暴力回应，家暴一个人的努力很难解决时，我们可以寻求警察、妇联、工作单位甚至是自己的娘家等多种外部力量去帮助自己，远离施暴者保护自己。

让施暴者意识到自己的施暴成本很高

如果家庭成员遭受到了第一次家暴而无所作为，很可能家暴就会变成一种习惯性的行为，所以当我们遭受暴力之后，我们要在保证自己安全的前提之下，尽自己的一切能量疯狂反击，让他意识到他已经触碰到了自己的底线，让他接受到最严厉的惩罚，而很多的现实例子表明，在遭受家暴时进行反击可以有效地将家暴扼杀在摇篮之中。

用心去经营感情

家暴不仅仅是指武力，家庭冷暴力的伤害性也是巨大的，家庭冷暴力之中男女双方都可能是施暴者，施暴者往往会通过暗示、语言威胁、等方式进行精神折磨，长期的冷战会使双方压抑抑郁、心力交瘁，受到严重的精神伤害，最终导致婚姻结束。

家庭之中一旦有冷战出现，夫妻双方应该共同面对和解决问题，不添加任何情绪的积极与对方进行沟通，了解冷暴力施暴者的真实要求和心境，试着对冷战进行“破冰行动”，如果言语沟通不顺利，我们还可以通过短信、微信等方式真诚主动地打开对方的心结，当然施暴者情绪的自我调节也很重要，有了正确真挚的沟通，“破冰”就不是一件难事。

结语

对于一个家庭而言，家暴的破坏力不言而喻，不仅是对夫妻双方，还会对子女的健康成长不可估量的损失，作为夫妻或者恋人，彼此之间多一些理解和沟通，去新谢利面对生活中的一切问题，用心去经营才能拥有一个温馨和睦的家庭。