追求完美固然没错，而过度追求，就成了一种强迫的表现。会给自己带来巨大的困扰。有不少朋友一定会问了：从完美变强迫，究竟是哪出了问题？

夏老师想通过下面这个案例把这个问题说一说：

小鑫是一名品学兼优的高三年级学生，但由于强迫症他已经无法正常的学习生活了。他三番五次找班主任老师申请调换座位，因为他总是控制不住用余光去关注旁边的女同学。但更奇怪的是，当座位调换到身边没有女同学后，新的问题又来了——他会控制不住去关注后面同学的小声说话。

长期以往，他越发觉得自己和这个班级“格格不入”。在家长和学方的共同努力下，他终于如愿以偿的换到了新的班级，但好日子没多久又被打破了。这一次他开始下意识去注意老师的胸部，但他十分怕被怕被老师发现自己的“坏”心思，就故意低下头不看老师讲课；但上课总是要听讲的，当他抬起头看老师时，就又有忍不不住关注老师胸部的想法。结果，看与不看都难受，为此他十分痛苦。

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那么造成强迫症的原因到底是什么呢？原因很多，但往往与强迫症旧有的心理模式是息息相关的，容易敏感、多疑、追求完美，是大多数强迫症患者的普遍心理特质。

在心理咨询中，常会有来访者问我，“王老师，我得了强迫症，是不是说明我心眼小、爱计较？”

通常，当我们陷入内心痛苦时，总希望家人朋友能理解自己，并给予支持和帮助。但有时候得到的回应却是：“你太心眼小、心胸狭窄、爱钻牛角尖了……想开点就没事了。”

这其实这是一种狭隘的理解。我们该如何界定这种“心眼小”呢？生活中，我们不难发现，很多强迫症患者被公认为是一个宽厚大度、为人谦和、替别人着想的人，但那些自私自利、心胸狭窄的人，反而倒是“好好的”。这又是为何呢？

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因为心眼小或心胸狭窄，只是一种片面描述。

我们举几个例子：一个人炒股赔了很多钱，可以做到很淡定，却因为别人的一句话而耿耿于怀；一个人毫不在意别人怎么看待自己，但却因为丢了大几十元钱就彻夜难眠；面对凶狠的歹徒可以镇定勇敢的人，看到老鼠反倒吓得惊魂未定。

所以说，以“心眼大小”或“心胸宽窄”来评判一个人的心理健康，太片面了。因为无论心眼大或小的人，他的内心都有脆弱敏感地带。旁人这种对强迫症患者的指指点点、片面理解，只会加重他心理的强迫和负担。

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当然，也有像案例中的强迫症患者一样，认为是环境问题引发了自己的强迫。我们不可否认，环境问题对心理的确会产生部分程度的影响，但绝大多数强迫症出现的情况，并非环境所导致的。很多被患者看成影响很大的环境问题，对于正常人来说并非一个真正的问题。那么所谓的环境问题就很可能是患者自身问题的一种表象，一个投射点，也许没有这个问题，还会有其它别的问题。

我辅导过很多强迫症学员，有很大一部分学员抱怨当下所处环境的烦恼和痛苦。然而，除了一些极端环境外，多数所谓的环境问题都是非现实、非客观性问题，即使改变了环境，烦恼又会“转移”到新的问题上。

就像有很多强迫症患者认为改变了坏境，就可以消除或改善他的强迫。但遗憾的是，他还是会产生其他强迫的新问题。然而不管是老问题还是新问题，强迫的本质并没有改变，因为症结没有解决。

写在最后：

小鑫的问题，这种看似是环境造成的强迫，但其实只是表象，只是我们强迫心理的一种“包装”，一种投射而已。所以改变这种不健康的心理模式才是关键所在。改善强迫症刻不容缓，请关注杭州绍兴热馨心理咨询！