EXPLORATION
心理探索
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我们为什么总是记仇？-绍兴心理咨询为你呈现时间：2022-06-09 人自诞生一刻起，就和世界产生千丝万缕的联系，换句话说，“关系”是每个人生活的重要主题，谁也不可能脱离“关系”而存在。因此“关系”的质量也成为人们最关心的问题，每年，因为“关系”不和谐来寻求咨询师帮助的人也不下少数。 有些人很爱记仇，总是揪住别人过去的错误不放，即便理智上告诉自己放弃一些，宽恕他人，可是当他想起过往的时候，也仍是无法释怀，因此导致人际关系的恶化。有些时候，宽容说起来容易，做起来难，记仇背后的原因是什么？ 心理学家指出：不会表达，一味把心事压在心理容易造成愤怒的扭曲释放。那么，究竟什么样的心事压在心理会导致自己无法化解呢？其实这个答案对不同的人来说是不同的。可是，如果来自他人的伤害伤及自己的自尊，就容易出问题。因此，我们需要学会说不，学会拒绝，学会适当的反抗。 但是，在为自己辩驳的时候，要采取合理的态度。曾有人说过，如果你说的话对方不能接受，那就不算成功的沟通。因此，合理的态度是合理沟通的前提，想要让对方接受你的见解，就要保证不能让情绪破坏了谈话的氛围。在这种情况，说出自己的不满，不但释放了自己的委屈，而且更深一步的沟通也会帮助你了解他人，或许你的怨气只是来自于自己的曲解，而并非别人的本意。 |
