人生中调味剂，酸，甜，苦，辣，咸，情绪七味剂，叫人欢喜叫人忧？

1、敌意：为什么受伤的总是我？

怒火在心中烧，有种想削对方冲动，快奔跑到了心脏、控制不住的洪荒之力，我的心呀，对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损，让体内炎症蛋白含量升高， 引发冠心病。

洪荒之力，我不怕不怕、我要修炼自己心性。

2、春夏秋冬四季变换，心情就像过山车？

秋冬季阳光照射时间短：情绪容易抑郁。

春夏季天气变化无常，容易引起焦虑。

春夏秋冬变换我不怕，跑步，散步，打球，各种户外活动走起、饮食丰富，赶走坏情绪。

3、愤怒：晴空万里，突然暴风雨？

怒火爆发时，血压升高，心率加快，对超过50岁的人来说突发心脏病或中风的几率会高出5倍。

怒火暴发时，饮一杯玫瑰花茶，品味美丽人生。

4、悲伤：心神陨灭？

黛玉妹妹的心谁人知？现代医学发现身体中缺乏镁元素也是人们悲伤不已的潜在原因。

不再悲伤，世界那么大、处处是风景，饮食丰富多彩，将悲伤赶走，植入快乐细胞。

5、郁郁寡欢：快乐为何物？

开心真难？血液中血糖不足能够导致抑郁,另外汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因。

开心就要多喝苏打水，让心情变得美丽、多食五谷杂粮，人生从此炫丽多彩。

6、无理由恐惧？

据相关数据统计，现代社会人每天的睡眠时间平均减少了2.8个小时，工作和生活中的压力成了人“生命中最不可承受之惧”

约上好友聚会、敞开心扉聊聊，不要给自己不停加压、生活节奏慢下来，学会调节自己情绪。

7、多疑：难道她们都在说我？

多疑让人寝食不安，引起食欲不振和营养问题。饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。

纠正自己错误认知，在没有高血压情况下，多吃红肉和海鲜，让疑虑消散。

情绪郁结，是不是身体健康也会出现红码？

急躁易怒：原发性高血压

争强好胜：消化道溃疡

心理冲突：糖尿病

情绪不稳：头痛

幼稚敏感：支气管哮喘

精神紧张：神经性皮炎

过分压抑：癌症

性格孤僻：老年痴呆症

抑郁沮丧：心脏病

学会情绪存款，轻松做健康富豪

一、认识情绪：首先要做到自我控制，无论多么失落的时候尽量不要将自己的失落情绪传染给他人。

二、培养积极的心态：敢于面对，当自己情绪低落遇到挫折的时候不要逃避，要敢于去面对挫折，勇敢面对，战胜挫折。

三、释怀：懂得放下，有些问题不是当下就能解决的，要学会放下，有些情绪也要学会缓和。

四、宣泄：不要将所有的情绪都压抑在心理，这样只会更糟，要学会将情绪正确表达释放出来。

五、专业心理咨询师解决困扰，让你心情嗨翻

音乐减压：根据心理辨识结果，通过音乐改善睡眠状态，放松心情，降低压力阈值

沙盘解析：通过沙盘游戏测试改善睡眠状况，激发自身潜能，压力释放

心理报告解读适用于：根据实际情况针对性干预方案适用于各种焦虑，抑郁，恐惧，强迫症，癔症，考试焦虑症，人际交往障碍，睡眠障碍，青少年及儿童心理，厌学，家庭系统治疗，夫妻沟通等

放松冥想减压：通过放松训练，调节情绪。

心理筛查：通过测试深度分析客户的睡眠状态，压力值，心理郁结。

体检报告解读：针对心理辨识及体检报告，制定心理健康报告

在大量门诊中发现，由于情绪导致健康的红码也是不容忽视的，身体也会导致血运不通，循环不良，如果长期不清除，就会在身体中产生大量病变，例如甲状腺结节，及乳腺病变，但是不要害怕，来门诊找魏医生，我会根据你的心理辨识与西医及中医的辨识，私家订制你的心灵白皮书，让你心身不在迷茫，解读你心灵密码，回归初心，身心绿色码恢复