EXPLORATION
心理探索
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如何跟孩子有效沟通-杭州心理咨询为你呈现时间:2022-07-12 作为父母谁不爱自己的孩子呢?对孩子的爱和付出都是全身心的付出。但是到了青春期作为父母大多会遇到了和孩子沟通之间存在了困难,以前对孩子动向了如指掌,而到了青春期之后孩子跟父母之间的沟通越来越少,对想对孩子有更多了解的父母陷入了困惑之中。怎么来化解这个难题呢? 首先父母再忙也要拿出专门的时间来倾听孩子,可有的父母会说,每天都会生活而奔波,有时间了没有心情,有心情的时候没有时间,总是这样一再错过跟孩子交流的时间;如果我们知道这个可以行之有效的帮你处理和孩子之间的紧张关系,缓和同孩子之间的矛盾,我想一定会有时间来做好这件事情的。 下面具体介绍下这个时间如何安排: (1)和孩子约定一个你可以有保障的时间,期间关掉你的手机和电子产品,除了和你的孩子待在一起不做任何其他的事情。 (2)在和孩子约定好的时间里让自己完全的投入进来,和孩子谈一个彼此感兴趣的话题,或者近期上演的电影。让孩子讲讲他的学校里有趣的事情。 (3)在这个时间里,可以让孩子来支配你做一些事情,只要他愿意你都可以按照他的意愿去做,这样做可以鼓励孩子更多敞开自己的心扉,和你有更深一层的情感的交流。平时状态之下父母和孩子会难以做到这些的! (4)真诚表达你对孩子的关心、感兴趣还有表扬都是真实的,可能你的孩子或许回应不会像你期待的那样,不要紧当你把这些表达给孩子的时候,他是会看到父母为他所做的这一切都是发自内心而不是带有较强目的性的。孩子会慢慢接受父母的关心和爱护的,当然这个需要时间,因此父母需要给孩子足够的时间和空间! (5)父母要学会克制自己,对孩子少些指导性的意见,而是跟孩子学会分享你的成功经验和失败之后的感受,少些理性的分析和居高临下的口吻。预留给孩子一定的空间,容许他去冒险和探索新的事物,即给孩子犯错误的空间,也给孩子改正错误的时间!每一个孩子都是独特的,犹如花园里的花朵,每一中花都有自己的花期,或早或晚,一旦时间成熟都会绽放出美丽的花朵! 在跟孩子的互动过程中,难免会相互提出要求和建议;有些是合理的父母可以满足,但是有些在父母看来是不合理的时候,孩子往往采取哭、闹甚至有的孩子还会在地上来回打滚来逼迫父母答应自己的条件。面对处于情绪失控中的孩子父母怎么应对呢? 首先父母要了解孩子的这样的一种状态哭、闹、发脾气,有部分是因为通过这样一种行为来消除他感到的紧张感,期望父母的态度有所转换而达到自己的目的。如果父母因为孩子的这些行为也情绪上来,采取恐吓、威胁等手段来让孩子情绪平静下来,有时往往会起到相反的效果。在这种情况下父母需要做的是要保持情绪的稳定,耐心倾听他的诉求,并能说上几句让孩子安心的话,是能够帮助孩子情绪得到稳定,心情放松下来,明白事理的。在沟通过程中双方处于情绪状态中是很难听到对方发出的声音的。同时有部分孩子平时就积累了很多负面的情绪如愤怒、不安全感以及对父母的不信任感等,可能是需要通过好几次的哭闹才能将这些积压的情绪缓减以及释放;以此来测试父母是否对自己的关注足够多。 当孩子哭闹和发脾气的时候,有的父母往往采取的是想让孩子尽快恢复到“正常”状态中,甚至强迫孩子举止必须按自己的要求来,还有的父母会控制孩子的行为,以及试图转移孩子的注意力等;父母所采取的这些行为大部分是在缓解自己因孩子哭闹发脾气带来的焦虑和紧张不安、烦躁情绪。这个时候更应该主意耐心陪伴和倾听,陪在他的身边,不提任何要求,向他传递你是爱他的,不会因为他此时的表现而惩罚他,抛弃他。耐心等着他慢慢修复自己的情绪,而此时你给予他的关注和爱会成为他内心世界充满温暖的一部分 每一次耐心的倾听孩子发出的声音,都可以让孩子感受到父母是一个稳定的客体不离不弃陪在他的左右,共同面对未知的困难和无法预知的未来;父母和孩子之间的爱和信任会在这个过程中不断得到强化和加深! |