我叫笑笑，今年34岁，婚姻生活一直很不幸福，但是我也没有放弃寻找自己幸福的权利。我跟老公有一儿一女，当初结婚是因为两家父母都是世交，觉得知根知底的，对方也很老实本分，有个体面的工作，没有不良嗜好，脾气也是很好。我那时候也小，还没搞明白恋爱是怎么回事就稀里糊涂的结婚了，婚后的生活没有太多波澜，丈夫会照顾孩子家庭，但是我们之间没有感情的交流。

他关心他自己的花花草草，对我的事情一点都不敢兴趣，有时候我会对他说一些调情的话，他的反应非常的激烈，不仅表现出很厌恶的神情，还会在语言上侮辱我，说你这样发骚是要干什么，这个样子真丑。我的内心很寂寞，特别是觉得他不理解我，不爱我。主要是体现在一些细节上吧，我淋雨回家，他会说你也是蠢，不知道带把伞，实在不行买一把也行；我没吃饭肚子很饿，他会说活该，让你不吃饭，减肥吧，要吃自己弄去我是要睡觉的，别打扰我；我在单位受了委屈想跟他说说，他说你这个错了那个错了，领导的话你要听不能跟领导对着干，说我没情商，难怪在单位不受重视，说我活该。

这些话听多了我也是很烦，慢慢就一点都不想跟他说我的心事，但是生活里好多事情也不知道跟谁说，感到很绝望的时候，我遇到了陈橙老师，当初我来咨询的目的是想要摆脱这种婚姻的束缚，我想离婚得到彻底的解脱，但是看着孩子也看着自己的年纪和收入，好像离婚后带来的问题也挺多的，在不知道怎么选择的时候，我找到了心理咨询。

经过一段时间的咨询，我有了很深的思考，做什么样的决定其实不重要，重要的是我要清楚决定背后的意义以及我要承担的责任和风险，要去理性的评估。

下面是我的一些心得，也想分享给在痛苦和迷茫中的你。

在迷茫的弯路里也有风景：迷茫无处不在，无时不在，存在生活的各个领域中。迷茫，从某个层面讲师为了更好地认识自己，避免盲目的，有时候我们互不知道什么是自己想要的，就像是走着走着，前方出现了岔路口，不知道该往哪里走的时候，需要自己静下心来好好的想想，到底哪一条路才是最正确的选择，是自己最想要走的那一条路。我也理解了世界上没有对错的选择，我们都可以去追求自己想要的生活，但是追求这个过程本身也是会很艰难的，在迷茫的时候需要自己更坚定才好。

我允许自己的人生有失败，正如我也允许自己会成功一样。想把自己该做的事情做好，如果做不好，接受不了自己的失败某个角度来说也是人之常情，我也要对自己表示理解和接受。

很长的一段时间里我的脑子里总是在想着我的老公什么时候可以改变，什么时候能够变得温柔体贴知冷暖，我好像很着急，着急的时候就容易头脑不清，其实回头看看，我只想着自己的感觉，只知道自己的委屈和难受，却没有真正的在意他是一个什么样的人，对什么感兴趣，有什么困难和委屈。

所以我决定先看看自己，内观自己发生了什么，静下来梳理自己的情绪和心情，想想我们之间存在问题，当面对改变带来的挫折和无助时，这种窒息感很容易让我焦躁，可是无论我多么无助、孤独、痛苦，都要去面对。先接收这个无助，微笑面对，并说声谢谢它。虽然是很痛的，但是我不能害怕这些困难和挫折，允许自己流泪，不去做抗争，接受自己内心力量不足，比较弱小，因为我的弱小不是我，不能任由这个弱小将我摆布。

婚姻中每个人都是一场修行，无论是谁，幸福还是痛苦，被理解还是被忽视，每个人都有无助的时候，每一次的经历都是一种拓宽生命的体验。无助并不可怕，可怕的是放开，有高就有低，婚姻中的相处就是一个情绪不断的过程，过去了你就是赢家，过不去就困住了自己。感谢婚姻中的问题和脆弱，让我看见自己，疗愈自己。

在我看见自己之后，我对自我的包容更强，跟丈夫之间的相处也是越来越好，他也开始有了好的转变，这种转变并不是我要求他的，而是他自发的关心和疼爱的流露，今后的生活我也会继续这样走下去。