老师您好，我今年24岁，跟男友恋爱2年，目前是异国的状态，之前感情一直很稳定，他很主动的跟我聊天和报备，我其实还没那么喜欢他，也不怎么关注他，只是我俩上个月吵了一架，那次之后我发现他对我很冷淡很冷淡，我们尝试去解决问题，但是他根本就是回避我的沟通，拒绝沟通。

我之前请教了咨询师，也根据咨询师的反馈，在跟他的相处中做了调整，有了一些好的反馈，现在偶尔他会主动地关心我的生活，但是当他不联系我的时候，我还是非常焦虑和痛苦的，我就一直抱着手机在等他，我不知道怎么改变。

我一会儿觉得好些了，一会儿觉得比以前还糟糕，我很担心这段感情会被分手，我之前分手都是要死不活的状态，我很害怕也不知道该怎么办了。

这些天跟他微信聊天内容，对比以前的对话，我翻来覆去的看了又看，我真的发现以下几点问题：

1、他现在只关注自己，不关注我的生活。

2、我俩的对话不够亲昵，有时候会回避我说的想你，这类的话，但是以前会很自然的。

3、他现在一点都不不主动表达一些好听的话。

4、我最近情绪还比较稳定，没有之前那么抓狂。

5、我很疑惑的点在于，我是有感觉到对方对我变淡了很多，跟以前不一样的，我不知道感情回温的可能性，谈，我也不知道怎么谈。

6、我不知道我要等多久才能等到回温，我从内心没办法接受这个人对我感情变淡，我还是不开心的，觉得问题还是没有得到解决的。我不知道我还要等多久，有没有用，他的状态是什么意思。

咨询师回复：根据你的描述，我们对他目前的状态进行分析（每周一次，目前为止咨询了4次）：

1、前两个月一开始到国外还不是很适应，周围朋友的关系还没有熟络，到现在慢慢有自己的关系网络，自己独处的需求也在加大，比如玩玩游戏，看看电影，跟朋友出门，打打牌，他是一个能够自己安排自己时间，给自己找事情做的人。

这一点跟之前的对比较强烈，所以让你很有落差。每一段感情都有一个生命周期，激情期，矛盾期，平淡期和共生期，我俩现在处于矛盾和平淡的交替。

2、他现在居家隔离，虽然没有受到疫情的影响，但是如果有什么问题，他就要去住酒店，刷卡，他的父母就会知道，这些让他觉得比较烦，他嫌麻烦。

这段时间，他自己本身也没有太高的热情，对你的态度也就忽冷忽热了，你可以尝试理解他这个状态，然后多给自己主动地找点事情来做，减少对他的关注。

3、他的性格就是一个较配合，被动的性格，会压抑自己的感受和想法来配合对方，他对未来的规划也没有自己的话语权，从上次他提到他爸爸想让他毕业后留在国外看来，他这些大的决定暂时都没办法自己做主。

既然是这样，那你俩现在也不需要去谈论他毕业以后在哪里工作的事情，毕竟说了他也没办法给你承诺和保证，但不代表他没有为你做考虑，这里也需要你自己先走好这两年，等他快毕业再说以后的事情，减少焦虑，做好眼前。

4、他对你也没有完全的不爱了，或者说在冷暴力让你自己提出分手，毕竟他也有跟你打视频，会有亲昵的称谓，宝贝，老婆，也会给你送点心，你说的话偶尔也会有回应。

这样看起来他是有做到的地方，当然也有跟以前不一样的地方，每次你很矛盾的时候，你需要跟自己说，异国恋确实维系起来不容易，除了他给你的安全感也需要自己给自己提供，不能把自己整个人都托付给他，他是承受不起的，压力太大了他就会躲起来，你要学会为自己的人生负责。

5、他跟前两任女人分手，更多的是一味的忍让对方，情绪的付出比较大，因此，你想要跟他更稳定，自己也要做到情绪稳定，虽然这对你目前确实很艰难，因为跟你以往谈恋爱的感受不一样，所以你现在也挺混乱的，不知道是对的还是错的。

可以透过三点来看他是否还爱你，言语的表达，服务的行动，以及对你的关心程度。目前这个阶段可以适当再缓缓，等感情修复一阵子再去谈你的感受和失落，暂时不要触碰到未来的计划。