心理学里有个现象叫做月晕效应：热恋中的男女会忽略对方的缺点与问题，而过度沉浸在种种细枝末节所带来的感动中。尤其是对感性的女性来说，更容易为伴侣身上的闪光点而深深吸引，将目光凝聚在一点上，忽略光芒背后的暗影。

我想，很多熟悉后的伴侣都会生出这样的念头“他（她）没有以前那么爱我了”“我之前怎么没有发现他（她）这么懒”“我们谈恋爱的时候不是这样的呀”。这里面固然有身份改变而带来的些许不适应，但更多的是双方都没有适应闪光灯后的对方。当激情消退，理性回归，伴侣会将目光从细微处收回，开始重新地打量你这个人，一些差距与矛盾也在所难免。

但其实大部分人都并非完美非凡，我们都有各自性格的缺陷，都有平凡庸碌的一面，但光环退去，伴侣各自走进，十有八九会觉得对方没有之前那么出色那么完美。很多伴侣会因为这种落差而陷入到迷茫中去，甚至兴起改造对方的执念。

渴望伴侣是完美情人无可厚非，但若是将这种想法强行加到对方身上，强迫作出种种改变往往只会适得其反。你知道吗？越是渴望一个人去活成你心目中的样子，就越会加深对方的抵触与逆反心理。情侣或夫妻若是沉溺在“爱情过去式”里，整日拿以往的幻觉美化形象去要求对方，时刻将“你不愿意改变就是不爱我了”挂在嘴边，这种生活方式是很累人的，终有一天对方会不堪重负，双方都会承受伤害。

你要知道，在感情的世界里不应该是单方的付出，而是双向的奔赴。与其生硬地改造，不如主动地接纳；与其步步紧逼，不如共同改变。当你在孜孜不倦地追求“完美婚姻”，执着去改造对方时，你们的感情也已千疮百孔。

两个人生活在一起，总会去潜移默化地改变对方，但这种改变应当是发自内心是积极主动的，应当是“我愿意为了我们两人的美好生活作出改变”，而不是一方强迫，另一方委曲求全。希望伴侣能够早日认识到这个问题，走出理想化的光环，放下包袱，接受对方的真实。爱情真正的美好不是控制与改造，而是能够欣赏与接纳对方，能够在去掉一切滤镜后还能说出“我陪你一起走下去”。

01.不要将伴侣当成对立面

陷入改造执念的伴侣一方通常都有一个共同点：以自我为中心。他（她）们将理想化爱情当做口号，以另一方为对手，采取种种手段去迫使对方挪步、改变。这种观念从出发点就是错误的，因为伴侣相处最忌讳以自己的生活模式与价值标准去要求另一方。

当你将自己的种种想法与要求强加到对方身上，只会使得对方失望与疲惫。时间一久，对方不能从这一段感情中获得积极愉快的因素，自然会选择离去。如果双方真的在一些方面不合，应当学会包容，或是寻找方法协调、共同改变。

02.学会尊重彼此

婚姻的基石是依恋与尊重。你能发现，身边每一段幸福长久的爱情都必然有一方在包容。夫妻虽然是最亲密的关系，但总会有迥异之处，我们要学习的是如何隐藏这些菱角，不让它去刺痛对方。以简单的例子来说，一个家庭丈夫在外工作养家，妻子操持内务，双方都有自己的苦楚心酸，想要家庭的和睦就应当学会去理解对方的不易，尊重对方的付出，妻子要谅解丈夫早出晚归的不易，不能强要求丈夫时刻陪伴、准时到家；丈夫也要理解家务工作的辛苦，不要将工作的不顺心带到家里来。生活琐碎，俗世庸碌，只有学会理解与尊重才能觅得心灵净土。

03.拾起被忽视的细节

古语有之“一叶障目，不见泰山”，陷入改造执念的伴侣也是如此。一段感情的缘起必然是对方有互相吸引的一点，或是责任感或是风趣幽默的性格或是兴趣相投。这些都是很可贵的品质，若是你能细细观察，就会发现对方虽然没有你想象的那么完美，但也不差，是嘛？所以，当你觉得对方不顺意时，多想想相处中温暖的时刻，多念念对方的好。在那些被你刻意忽视的细节中，隐藏的是温暖与初心。

写在最后：

好姻缘，恶姻缘，换在一念间。很多时候，只要在心态上作出改变，感情就能雨过天晴。伴侣是最亲密的关系，应当为彼此带来温暖，而不是伤害。家庭应当是卸下一身疲惫的港湾，不要让它化为不见硝烟的战场。岁月悠长，请让尊重与爱伴君同行！！@杭州绍兴心理咨询