下班后，两人吃饭时互不抬头，各自刷着自己的手机，饭后两人坐在沙发少，还是少有几句交流，你抬头看着自己的电视，而他低头玩着自己的游戏。

我不知道上述这种状态是有多少现实中亲密关系的真实写照。

大部分的亲密关系都曾经历过感情初期的激情与甜蜜，但是随着时间的不断推进，这种激情就会不断褪去，剩下的只有平淡，而很多人在这份平淡中感受到了无尽的痛苦和茫然，于是奔向了分手。

很多心理学家认为亲密关系中的幸福力是有保质期的，而这份决定保质期的长短的关键添加剂就是“激情”，早在2003就有心理学家针对亲密关系中的“激情”进行了一份长达15年的纵向研究，探究发现，2万多受访者基本在6个月后激情逐渐减弱，在12-24月后他们对于亲密关系的幸福感和满意度就会回归到单身状态。

美国康奈尔大学的教授通过对亲密关系进行的一系列行为学研究后表示：亲密关系中的两人一般会在18-36月后不再拥有心跳加速、荷尔蒙上升、脸红、冒汗等情况，也就是说大部分的亲密关系在一段时间后激情都会出现消退并走向平淡。

当然亲密关系中，激情的存续时间也存在着个体差异性，有些亲密关系就能够保持激情历久弥新；那么在亲密关系中保持激情的秘密有哪些呢？

1、自我价值的持续提升

在亲密关系中，自我价值在亲密关系主要体现为情感价值、经济价值和人格价值，恋爱或者婚姻从来都不是依附他人，在亲密关系中保持自我价值的持续提升，才能拥有自我安全感，才能在一段亲密关系中拥有自己的底线，而不是一味地妥协付出。

2、适当的空间

心理学家表示激情一般都是在适当的空间和时间中蓬勃发展的，距离感是产生吸引力非常有效的方法，感情最初的一段时间之所以充满激情，是因为对方适当的隐藏、未知会带来特殊的吸引力，这种不轻易能够得到的东西反而会激起人的动机和欲望，天天腻在一起自然就感受不到神秘带来的激情，保留一点自己的隐私和神秘，让伴侣可以在自己身上不断发现新大陆。

3、保持自我独立性

两性关系研究表明，在亲密关系中独立的女性更容易对男性产生吸引力，在大部分人的意识里容易得到的东西是最不容易被珍惜的，而那些不容易被完全掌控的反而更具有神秘性和挑战性。

4、和伴侣尝试新鲜的事物

在《人格与心理学》杂志上曾有这样一篇文章指出，和伴侣一起尝试新鲜的事物有益于提升自我价值感，有助于亲密关系中激情的点燃和维持，和伴侣做一些之前没有做过的事情，那些未知事物的新鲜感可以有效激起彼此之间情欲。

5、对伴侣保持同理心

在亲密关系中要对伴侣保持足够的包容性，用同理心去感受和理解对方的情绪，不要总是一味地去挑剔、指责对方，允许伴侣保持自我，和对方感同身受，多理解、多沟通。

最后

除此之外，通过不同形式来保持自我神秘感，经常性为对方准备一些生活中的惊喜等都是维持亲密关系激情的方法，

长久幸福的亲密说来很难，但是只要用心经营，和对方朝着一个方向去努力、去奋斗，终会成为令人羡慕的一对。