随着社会经济的快速发展,和社会分工的越来越细,人们更加需要合作和沟通,企业里各种商务,管理会议越来越频繁,政府机关的工作人员,也是需要各种社交活动,亲朋好友的聚会有增无减，社交能力在个人的发展中越来越重要。社交恐惧症影响着人的正常交往,甚至会影响个人的前途，使个人生活质量受到严重的影响。怎样判断自己是否患上社交恐惧症了呢？以下是的社交恐惧症的症状。　　

1、一般人在参加聚会或在人多的地方暴露自己，都会感到有些轻微的紧张，但影响并不大。如果这些紧张和压力让你感到无法承受，甚至有些咨客会回避社交活动,整天关在家里不出门.这就是社交恐惧症的表现. 　

　2、社交恐惧症患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪或被他人看不起。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。　　

3、社交恐惧症咨客在感到恐惧紧张时,时会伴有躯体症状：如口干、出汗、口吃结巴、心跳加快、脸红、手脚颤抖等等。有时还会呼吸急促、手脚冰凉。　

　4、与自己认为重要人或权威人士打交道时，对社交恐惧症咨客来说会更加恐惧和紧张。

5、很多人会害怕打电话，约会，在会议上发言，这种紧张程度严重影响到工作和生活。

二、社交恐惧症产生的根源，原因有哪些？

社交恐惧症的根源原因：

1、咨客主要对自己不够认可，总是觉得自己不够好，不对。

2、在社交的开始和过程做，会过度的去想，对方是否对自己有看法，过度去想未来会有什么结果。

3、害怕失败。

4、对自己过度要求完美。

5、过度预防和自我压抑也是社交恐惧症的一个主要原因。