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拒绝“思想巨人,行动矮子”-付诸行动心理咨询为你呈现

时间:2022-08-19     作者:付诸行动心理咨询【转载】   来自:心理咨询网上平台

“以五十步笑百步,则何如?”


出自《孟子.梁惠王上》,意思是作战时后退了五十步的人讥笑后退了百步的人。比喻自己跟别人有同样的缺点错误,只是程度上轻一些,却毫无自知之明地去讥笑别人。


我觉得这句话,单独拎出来理解,还可以认为,你行动了是别人的一半,又怎么能嘲笑别人呢?也或者是说,无论五十步还是一百步,都并没有完成任务,行动力未免有些让人难以启齿。


小时学过明日歌,明日复明日,明日何其多?我遇到很多这样的人,晚上思想冲浪很丰富,白天行动起来很缓慢,仿佛又回到了原点。


我们怎么拒绝头脑风暴而行动力不足这种情况呢?怎么做个行为的巨人呢?


拒绝空想:它就是个大坑的伏笔


一些自己制造出来的美好的空想,是自己按着自己刻画的结果趋势发展去塑造,这样会弥补自己行动力不足造成的短暂焦虑感,但是留下来的是更大的焦虑和空洞感。


望梅止渴的故事大家都听过,其实心理学中这种解释成为联觉。同样的道理,自己眼下还没有发生的事物,自己去联想通过其他的生理器官去感受到的,传播到大脑中,去感受到的满足并非真实,等到事情该到发生的时候,只会让自己更加陷入持久的焦虑中。


聚焦思维:高效行动的指路明灯


斯坦福大学有研究表明,一个人同时做好几件事是几乎不可能的事情。那么这样来讲的话,是需要我们舍弃一些杂念或者是相比于没那么重要的事情了。


把一天的时间看做一个蛋糕,用来分给一个人必然会得到很多,如果分给很多人,定有不均匀和相比于之前缺少,聚焦思维,先学会归类和丢弃没有必要的精力输出。再去制定计划,去专注于该做的事情重要事情去投入。


心中所想:即是动力来源


空想之所以为空想是缺乏行动力。空想之前,即是渴望是充满动力的和希望的。我们要及时的给自己心理予反馈。这也正是应对了吸引法则。我们要给予自己正向的信念,告诉自己,心中所想,定会成真。我们谁也不甘心自己的生活平步青云,那么此刻我们需要问自己,我有什么?我想要什么?那我应该做什么?找准思路,我们找个空闲时间,自己好好想清楚,把方向目标定制好,这样努力才更有动力。不是还有一句话吗?人活得高级状态,是实现真正的自由。


我之前不太明白,真正的自由到底是什么,可能以前的年纪小,吃喝不发愁,没有完全体会到大人世界的苦衷。当自己越长越大,逐步承担这些的时候,自己突然像是醒悟了一般,享受自由方式太多了。比如金钱自由,比如自己的时间自由,比如自己爱好自由太多了。不行动,怎么自由?可能只会被生活捆绑的越来越结实吧。


差距关键:行动力执行与否


见过许多真正有见识的人,他们往往是相反于那些看似有见识的人的气质。真正的有见识不是故作张扬自我,而是可能静若泰然,处事游刃有余,宠辱不惊的样子真是让人羡慕。往往这些人有很高的执行力,不光如此,自律也是打造他们优秀的一大因素吧。


也听过这么一句话,拐弯处是超越别人的关键期。拐弯是人生的一个阶段,可阶段固然重要,如果静躺享受,再怎么关键的阶段,也终会等于零吧。


整体来讲,我们不要做思想空洞的慰藉,短暂的心里空想不能成为长期的有效的安稳寻求处;定时清理不必要的思想或者是行为的垃圾,聚焦思维;除此之外,抛开杂质同时制定长远奔赴计划;最后就是执行力要到位!


我们可能没有为那么多,为的就是人活一辈子别那么委屈自己,想要的东西都能通过努力实现,所以努力执行,努力实现各种自由吧!

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