最近由杨紫主演的《女心理师》受到了观众很大的好评，其原因不止是电视剧本身演技优秀和逻辑清晰，更重要的是，这部剧科普了很多心理治疗理论，也将心理咨询的细节展示给了观众，从而使得观众可以自我反思，开始去慢慢发现自己内心深处是否也有同样的伤口。这部剧，更像是撬动人类深层思维觉醒的杠杆。

我们谁都明白人都会生病，无非两种：身病和心病。身体出现异常了都知道要去医院检查身体吃药，可很多人不知道，人在长久压抑底层的思维(潜意识)更会引发身体上的疾病。

在此，我要强调，心理咨询不是治病，更是与自己和解，找到内心被自己忽视和隐藏仍在疼痛的伤口，然后进而听它们倾诉痛苦，帮助伤口愈合的过程。

说罢，我们来举几个电视剧中的案例：

❶女心理师之童年阴影：剧中的女心理师贺顿，在重男轻女的家庭环境下成长，因为弟弟贺俊8岁时候的一次意外身亡，她为了不让父母伤心，竟然活在了弟弟的影子下。从那之后，她的小名被父母叫成了“俊俊”，她平时不爱穿性感的裙子也极少穿裙子，她同样剪去了自己的长发，甚至在看见自己长发的照片时候还气愤的摔碎了手机。她一直在治愈别人，她隐藏在内心深处的伤疤，却从未敢揭开过。直到她被别人无意中揭开了伤疤，她愤怒的发泄出了自己藏之已久的情绪，自己勇敢的面对疼痛，勇敢的去治愈自己学会和解，才得以释放和释怀。

这不禁让我想起了我自己。

我迄今为止都是不爱穿裙子的，之前严重到睡裙也是拒绝和反抗的。我在学心理之前我并不知道自己到底为什么抗拒穿裙子这件事。直到大学有一次上课，老师讲到童年阴影：每个人或多或少都有童年阴影，比如你现在不喜欢的事物或者抗拒再或者习惯的事物一定有他的道理，不信你可以闭目养神静静的去思考，说不定就和童年发生的某件事有关系。

我的深层思维，深深抗拒的那件事像是突然被捅破了一般，豁然开朗。我在幼儿园的时候是个小班长，有一次放学回家，我穿着裙子走在大家面前，竟然一位调皮的男同学突然撩起了裙子，然后当众出了丑。虽然年纪小，但是自尊心也深深受到了创伤，从此之后再也没穿过裙子了。

可就是很奇怪，醒悟这件事之后，我对自己说过去的事已经过去，我已经长大成人，我有保护自己的能力不必担心与害怕了。我真的就没抗拒了，还在逐步接受。

写给家长：精神分析学家弗洛伊德说过“童年创伤对人的一生都有重要影响”。所以，我们的孩子在童年时期一定要仔细观察孩子发展变化，去耐心体贴的关心孩子为什么会发生变化，原因是什么。一定要带孩子敢于面对阴影创伤，走出创伤。

【备注：侧面看童年阴影：人的思维分为意识和潜意识。人的意识就仿佛是冰山一角，而人的潜意识更像是冰山在水下面巨大的一部分。这一部分由于人自我保护机制，它们被深深地藏在了心里深层，也藏在了冰川的底层。但是一旦被触碰，还偶尔跳出，让自己痛苦与难过焦虑。】

❷女心理师之友谊情长：女心理师贺顿与闺蜜汤莉莉在一次分手事件中相遇，汤莉莉在路边摊喝酒买醉的时候遇见了贺顿，经过了解是因为汤莉莉被自己有钱的男朋友所抛弃，在这个时候，一群流氓去骚扰汤莉莉，贺顿挺身为她挡住了流氓的骚扰，汤莉莉也砸碎了酒瓶吓跑了那群流氓。也许是两人恰好的缘分和相同的敌人使得汤莉莉直言不讳的说：自己就是看上了男友的钱所以才会跟他谈恋爱。贺顿不以为然反而坦然的讲到：没关系，每个人都会不断追求自己心底最空缺的部分。这彻底打开了汤莉莉心底的结，她坦言到自己就是从小穷怕了，才成为了物质女。也许是被理解的原因，这也成了两人友情的开端。

人总是越是欠缺什么就去追求什么。

毕竟积极心理学之父阿德勒曾经讲过：人都是不断追求卓越的，这是人本身就有的特质，只是多与少罢了。

写给自己：我们换个角度想，改革开放的初期人们想的最多的是填饱肚子，当社会逐步发展起来的时候，人们越来越不满足于现状，虽然现今社会比当时富裕和发展很多，为什么大家还是不快乐？就像最近流行的词“内卷”一般，社会的节奏快，我们追求的也越来越随着社会节奏卷进去了。从何找内心真正的追求？那便是平和心态：低谷时，十分耕耘一分收获；高光时，十分耕耘万分收获，因为习以为常，忍人不能，所以异于常人，然后冲出重围。

不宜人云亦云，坦然自若追求内心切实可行的目标。

从剧中感悟，从今天开始，我们去放手大胆深耕吧！深耕我们冰川下的潜意识，我们深层的思维，勇敢点深挖吧，挖出的东西我们耐心与它和解，释然的快乐随即而来。

讲在最后：

心理的医生的作用绝对不是简单的诊断的问题，而是让我们在平原山丘处，更能够拥有积极且能越过一切困难的能力。所以，强者才看心理医生。因为他敢于挖掘自己内心的冰川！