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心理探索
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时过境迁,眼睛里的空洞越来越看不懂了【关于生活认知和生活感知力】-生活感知力心理咨询为你呈现时间:2022-08-15 自己很久没有拍过照了,可能是由于年纪大了吧。前几天公司开会,看到拍的自己的照片,为什么我的眼睛里突然有了空洞?就真的好像原来的本来澄澈波动的湖水,突然变成了被污染过的死水。 首先从我个人来讲,生活不算太顺,但是总体来讲还算是过得去;生活不算富裕,但是总体来讲还是够花。怎么才24岁的我,眼睛突然从勃勃生机变得空洞无神。 五一节假日本来是法定的1天,到今年的5天,大家无论是回家还是旅游都好像是遵循一种仪式感。人为什么仿佛过得越来越没有了一个目的和方向了?仿佛自己任命运或者任社会的摆布一样,我真的不甘心了。 五一过后,有人回来,也有人离开。 无论怎样,眼睛里的空洞别变成生活的空洞 人生下来最初始是炯炯有神的大眼睛,随着被生活的摧残,我们的眼睛里逐渐没了光芒也是很正常的事。但是,我们眼睛的空洞一旦出现了,一定要开始警惕起来,不要再变成生活的空洞。 我们的生活意义从何而来?作为年轻人来讲,日出而耕日落而息,我们的意义可能是工作,工作之余忙里偷闲,工作又为了更好的条件去偷个闲;作为中年人来讲,上有老下有小,他们的意义可能是工作之余,把家里老人和孩子照顾好;作为退休的人来讲,盼望着,盼望着儿女节日回家看看。 看似每个阶段轻描淡写一般,实则人各有各的不幸。比如我们年轻人,是不是每天被生活牵着鼻子走,为了糊口整日奔波。我最疼我这样的打工人了,终日不得清闲,也不能够发家致富,我是普通不能再普通了。 不能被生活牵着鼻子走,闲暇时要注重享受,忙的时候也要注重享受。累并快乐着。 要有感知生活魅力的能力 我总是很容易心疼周围发生的人和事,为一些细微的生活去感知去心疼,我已经忘了自己从什么时候开始的。很晚的时候走在马路上,看到卖小吃的爷爷奶奶心疼;夜里小区捡垃圾的人我也心疼。可我对我自己的生活有时候还力不从心,生活是没有魅力吗? 当我们真的对生活束手无措的时候,有没有从另一个角度感知它的魅力呢? 就比如说,白天给儿女带孙子外孙的奶奶姥姥,等到晚饭后溜达公园或者去跳广场舞,这就是非常典型的例子。我们在忙于生活屈服于生活的同时,又在享受生活。我也见过闲暇时间整日憋在自己房间的人,不见天日的日复一日无所事事。他们给到我的理由是:自己不喜欢出去。我很否定这样的观点。 从一个正向心理发展来看【荣格集体心理学】:每个人都有想与社会去连接的想法。而没有认真去感知生活,没有去真正融入集体的人,绝大多数是在这方面有过阴影的。 我们没有必要非要找到专业的心理医生去救赎自己内心,前提一定要有想被救赎的心态。剖析阴影所在,自己反复推敲自己之前发生的事,但是这绝非是一天两天就能够解决的问题。我愿意相信一切非生理性的问题都可以解决。 关于阴影的种类: 人格面具:人的表面意识层面的,可以理解为性格。可以仔细想一想,性格是不是为了迎合社会而形成的。 阿尼玛:男性心灵中的女性成分或意象 阿尼姆斯:女性心灵中的男性成分或意象 阴影:叫同性原型,她代表一个人自己的性别:并影响到与其他同性的关系 自性:是集体潜意识一个核心的原型,它将其他原型吸引到自己周围,使它们处于一种和谐的状态。 我们暂且不用理解的非常深刻,找到每个阴影对应的心灵深处,我们不急,慢慢的剖开它,一点点感知自己受伤之处。当我们真正的找到了,再找方法去适应去改变,去认真的接纳周围接纳生活。当我们真正的开始接纳了,也就能慢慢的能够感知生活魅力并且真正的享受生活了。 |