EXPLORATION
心理探索
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社交中说话、谈话心理障碍是青少年常见的心理问题-杭州拱墅心理咨询为你呈现时间：2022-05-02 在社交中，我们都离不开说话，但是说话如果成为了很大的负担，导致语言表达心理障碍，那对我们的社交，生活，学习都会产生很大的影响。 说话成为很大的负担的表现有哪些？如：不敢说，在说之前过度周密的思考如何去说，在说了之后又觉得自己说的不好，说的不对，于是很是后悔，不该这么说。 导致说话之前就恐惧，紧张，甚至回避说话的场合。 导致这些问题的原因是什么？ 要求自己说的很好，不能有一点错误发生。不允许自己说的不好，害怕别人笑话自己。 不允许自己犯错误，于是过度的思考说话的过程，导致无法轻松表达。思维和表达都产生僵化。 对自己的不足之处不能够认可和包容，导致后悔，影响说话的继续。 要解决这些心理问题，需要建立切实的目标，而不能过度的要求自己。 需要知道只有在轻松的状态中，我们的潜力才能充分的发挥出来。 增强心理承受能力，对别人的看法能承受得住，不管别人怎么看你，你都需要保持内心的自信。 |
