我今年50岁，我的父亲是一名工程师，母亲是一名老师，有一位姐姐，当时也是毕业于北京大学。前期我们的家庭条件也是很好的，后来姐姐下岗，妈妈一直很担心姐姐的情况，十年前患癌症过世了。

我跟孩子爸爸是自由恋爱结婚，婚后发现跟他三观不同，什么都不同，他的一些做法我看不上。最开始我在一家企业做管理，收入也不错，后来为了照顾家庭，我做了全职妈妈。

十年前，老公的工作出了状况，被公司辞退了。这让我们的家庭没有了收入来源，虽然之前是攒了一些钱，这些年也花的七七八八了。看着积蓄一点点变少，再加上投资理财亏了不少，全家人对经济上的压力很大，每个人都感到很恐惧和焦虑。

为了让家庭好一些，老公前几年也尝试找了两份工作，但是确实跟以前落差太多也没有做下去。我自己长期没有工作，也确实找不到，就一直在家里呆着。老公的脾气变得越来越不好，他非常的节省，也不花钱，但是我自己消费水平其实一直都挺高的，而且我也很要面子，我们住的地方是之前投资的一套别墅，住这里的人都是各方面条件很不错的人，这其实无形的也让我觉得压力很大。

这些年家里开销也是挺大的，老公做投资，也亏了一些钱，现在就是买股票，也不过问家里开支，将经济都交给我来打理，所以我就非常的焦虑，我不知道怎么样让自己能不要这样紧绷。

我现在觉得孩子变得很自私很自私，只考虑自己的感受。因为国内升学的压力，我们也支持她去国外读书，在她上学期间我去了两趟，都是因为她遇到了大的情绪问题我过去陪伴和处理问题。浪费了很多不该花的钱和时间，然而她到目前为止还是不满足，没有一点感恩的心，对于我们为她做的一切她都觉得是应该的！十年前，老公的工作出了状况，被公司辞退了。这让我们的家庭没有了收入来源，虽然之前是攒了一些钱，这些年也花的七七八八了。看着积蓄一点点变少，再加上投资理财亏了不少，全家人对经济上的压力很大，每个人都感到很恐惧和焦虑。

为了让家庭好一些，老公前几年也尝试找了两份工作，但是确实跟以前落差太多也没有做下去。我自己长期没有工作，也确实找不到，就一直在家里呆着。老公的脾气变得越来越不好，他非常的节省，也不花钱，但是我自己消费水平其实一直都挺高的，而且我也很要面子，我们住的地方是之前投资的一套别墅，住这里的人都是各方面条件很不错的人，这其实无形的也让我觉得压力很大。

这些年家里开销也是挺大的，老公做投资，也亏了一些钱，现在就是买股票，也不过问家里开支，将经济都交给我来打理，所以我就非常的焦虑，我不知道怎么样让自己能不要这样紧绷。

我现在觉得孩子变得很自私很自私，只考虑自己的感受。因为国内升学的压力，我们也支持她去国外读书，在她上学期间我去了两趟，都是因为她遇到了大的情绪问题我过去陪伴和处理问题。浪费了很多不该花的钱和时间，然而她到目前为止还是不满足，没有一点感恩的心，对于我们为她做的一切她都觉得是应该的！

目前她毕业后就回国，住在家里，生活能力也没有，工作也不积极，总是跟我们吵架，特别是她的感情问题让我更加担忧。我觉得她的状况有很大一部分是对我们无法给她提供她想要的生活状态的抱怨和不满的反应。

我很担心女儿，看她这个状态非常的焦虑和害怕，不知道怎么帮她，也觉得她没有承担，总是不停的跟我们索取，家里房间也不收拾，我催促无果，帮她收拾整洁后，过不久她又会把房间弄得很乱，这让我很烦。

我希望让孩子学会承担，能够踏踏实实的工作，学会照顾自己的能力，情绪稳定些，看到家人对她的付出，理解我们。

咨询师回复：

如果你希望孩子能够长大，那咱们也要给她一些机会去培养她长大的能力，试错和自我承担的能力。

1、将孩子看作成年人，而不是小孩子。

我们不能一方面对孩子大包大揽，一方面又斥责孩子没有承担的能力。

比如，你需要控制自己再去帮她收拾房间的冲动，无论她的房间看起来有多么的让你无法忍受。她自己曾经在国外留学，说明是具体独立生活的能力的，只是回国后跟家人住一起，无意的会把这部分能力弱化，那我们要将这部分能力还给她，就需要比她还能忍受这些坏习惯。

2、学会跟孩子正向沟通。

沟通是一门艺术，要想要说的话对孩子起作用，势必要了解孩子的脾气秉性，抛弃盲目说教这一种方式。

孩子已经成年，他们需要在感受到相互尊重的前提下，跟家长进行交流，也希望自己的想法能被看见，被一定程度的支持。这就需要在沟通中加入更多的共情部分，先安抚对方再推进谈话，促成有效的沟通。

3、家长要做一个容器，消毒孩子的坏情绪。

有时候在家长眼中很有问题的孩子，非常折腾家长，对金钱过度索取，觉得父母亏欠自己，也许也是一种情绪上的呐喊，他们对生活、对工作的理解还没有我们成熟，需要我们对他们加以关注和进行引导。这就是家长要成为孩子很好的情绪容器，自我消化后将更适宜的行为反馈给孩子，从言传身教的角度让孩子下调自己的情绪强度。

4、自我情绪的安抚。

能看到您作为妈妈是有着很强的焦虑的，无论是老公还是家庭环境的变化都带给你很多不可控的焦虑，这种焦虑有泛化的表现，需要你自己关注你的情绪状态，进行调节。