EXPLORATION
心理探索
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等待焦虑-杭州滨江心理咨询为你呈现时间：2022-04-23 当下社会，焦虑症对人们来说并不陌生，而且焦虑已经泛化到生活的各个方面，比如平常所说的“路怒症”，就是人们在交通拥堵的情况下无法调节情绪，变的十分焦虑急躁。除此之外，想必每个人还都体会过等待焦虑，所谓等待焦虑，就是只人们在但凡需要等待的时候都变的十分焦虑，比如在排队或者等待朋友的时候。那么，等待焦虑是从什么时候开始影响人们的情绪的呢？
这个社会注重效率，凡事都追求速度，在工作单位更是如此，如果你“有幸”生活在北京上海等生活节奏更快的大城市，你或许就在不经意间培养出一种攀比和求快心态，这种心态对于工作来说或许可以提高竞争力和工作效率。但对平常生活来说，这种心态确实会影响人们对幸福的感受能力。比如在等朋友的时候，或者排队的时候，完全可以拿一份报纸看一看，刷一会微薄来打发时间，确实没必要让自己心烦气躁。
可是很多人却觉得排除焦虑没有那么简单，有时候他们就是无法控制心情，到了需要等待的场景，心情好像就不自主的焦躁起来，如果你也是这样的话，那么恭喜你，这种状况说明你的焦虑程度已经不低，或者近期的压力比较大，十分需要进行找朋友倾诉、心理咨询师或者去游乐场high 起来以发泄心中的压力。 |
