EXPLORATION
心理探索
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春节假期结束后如何调整好自己的心态更好的适应工作-绍兴上虞心理咨询为你呈现时间：2022-04-25 今天是春节后上班的第一天，7天假期给我们带来什么？也许对许多人来说是一种放松，经过假期的调整，能更好的开始新的一年的工作。 也许假期对另外一些人来说，并不那么轻松，他们需要忙于各种应酬，为人际关系奔波。 对于经济状况不好的人来说假期也是一种经济负担，因为这个春节是一种消耗。 而对于适应能力不好的人，可能假期结束了，新的工作开始了，又会给自己带来新的压力，不知如何去面对同事和工作。 下面这段对话也许对压力很大的人有些启发和帮助： 咨客：老师您好 热馨心理咨询师 ： 你好！ 咨客： 要是好长时间没上班，害怕上班，害怕跟人交流。总是害怕自己一人单独面对事。那怎么才能开导别人面对事呢 咨客：总是心里有焦虑 热馨心理咨询师： 先要了解他害怕什么？ 害怕自己表现不好，还是害怕对方对自己有看法 咨客： 害怕上班，觉得什么都不会 热馨咨询师：那就算不会的，也要轻松对待，能做多好算多好 热馨心理咨询师： 也要允许自己做的不好。 咨客： 哦，谢谢！我会把你的话跟他说的。88 热馨心理咨询师 想未来的问题，不一定要想清楚，允许想不清楚，相信自己能发挥自己的水平就可以了
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