EXPLORATION
心理探索
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安于当下的感觉和想法-杭州下城心理咨询为你呈现时间：2022-04-21 强迫和焦虑都是内心冲突造成的，所以我们需要安于当下的状况，如果你恐惧了，就安于恐惧，如果你焦虑了就安于焦虑，如果你犹豫不决了，就安于犹豫不决，如果你不安了，就安于不安。这样我们的内心就不会导致恶性循环。所有你能实现的想法，和行为都是合理的，恰当的，这就是对自己的肯定。 如果我们安于当下的感觉，想法，我们的内心就能顺畅，我们消耗的能量就是最少的，才能轻松。 |
