有个朋友今年刚40岁，每年临近生日就烦恼不堪。今年生日即将来临，她又开始烦了：“又快过生日了，我不想收到朋友的生日礼物，不是不知道感恩，而是我真的不想提醒自己又老了一岁。我总是想让别人觉得我还是个充满青春活力的女人，本来我就是这样子嘛。”说这句话的时候，她的语气就变得像个撒娇的孩子。

       女人为什么这么在乎自己的年龄？仅仅是因为渴望青春永驻吗？不尽然。其实隐瞒或这不愿承认自己的年龄，与年龄本身并没有太大关系，这和我们认为另一个年纪可能带来的好处有关，当我们认为以前的时光或是将来会更美好时，就会尝试逃离当下。

       那么如何让自己更加接受自己年龄的现实呢？

      一、改变信念

       想要平复内心冲突引起的紧张感，最好能改变想法而不是执着于改变现状。你认为年纪就能代表一个人吗？年轻有年轻的优势和劣势，年长有年长的优势和劣势。

      二、重塑关系

       不愿承认自己的年龄还和人际关系有关。在现实生活中，我们会在别人身上投射自己的恐惧，会认为别人和自己想的一样，害怕别人因为年龄而评论、嘲笑我们，不再喜欢我们，我们如此伪装是为了自我保护。从心理学角度来看，这是一种假定受他人攻击的自我防御机制。

尝试找到不同的生存方式。如果你是因为害怕自己不再具有吸引力而隐瞒年龄，那么为了能继续被爱，你能做些什么嗯？试着探索一下其他领域：你如学一门技术，调调酒，插插花等，能直面年龄的人总是能受到身边人的肯定和赞美，多想想如何去建立关系吧。

       三、审视过去

       曾经你在家中处于什么位置？你觉得自己被贬低了吗？你遇到什么事让你觉得年龄是个烦恼？一棵树足以遮住一片森林，年龄只是其中的一个症状。无法正视过去或者是想要逃避某些人生阶段，可能说明你对自己身份的高度不认可。心理咨询师可能会帮到你。